Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 85.77g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Запеканка Изюм. Lunch: Спрайт Спрайт, Сердце Куриное, Самбери Узбекская Лепёшка. Dinner: Спрайт Спрайт, Останкино Шашлык из Свинины, Чай, Помидоры, Щавель, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Балтика Балтика 0, Чай с Молоком, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|