Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 123.38g | Prot: 96.85g | Carbs: 58.01g.
Breakfast: Lurpak Spreadable. Lunch: Соус Бешамель, Бекон, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Лента Баклажан, Цукини, Agios Georgios Оливки Зелёные, Свинина Тушеная, Цветная Капуста. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Mlekovita Сметана 18%, Grigoriou Сыр Gouda, Яйцо. Snacks/Other: Nestle Мороженое Cool And Zero, Lindt Горький Шоколад 85%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|