|
Вот и новая цифра) 63,8. Я всё ближе к норме)
|
63.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4592 kcal
|
Fat: 171.92g | Prot: 178.42g | Carbs: 394.74g.
Breakfast: Чай, Лента Мед Майский Натуральный, Оредеж Яйцо С0, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Намазка, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Помидоры, Martini Шампанское Брют, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Плов со Свининой. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Север Торт Банановый Флирт, Невские Берега Торт Графские Развалины, Север Торт "Канадский" с Кленовым Сиропом . Snacks/Other: Кофе, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|