Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 117.34g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Чай с Молоком, Помидоры, Деревенское Молочко Рикотта, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Укроп, Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Деревенское Молочко Рикотта. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|