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Alles gut für „Nach dem Urlaub“ besser als erwartet…
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92.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 64.30g | Prot: 57.26g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Banane. Lunch: Aprikosen, Weintrauben, Plattpfirsich, Aldi Prosciutto Cotto, Zwiebeln, Tomaten, Almette Tomaten-Pesto, Primello Frischkäse Schnittlauch, Roggenbrötchen. Dinner: Calzone mit Fleisch und Käse. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
27 Jun 22 by member: Ritamine__
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Das ist doch super! Hast dir doch das Essen auch sofort wieder wegtrainiert mit deinen Wanderungen.
27 Jun 22 by member: Mimpelchen
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karsten.degen's Weight History
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