Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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54.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3001 kcal
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Fat: 115.92g | Prot: 103.48g | Carbs: 278.43g.
Breakfast: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Sarchio Riso Soffiato, Perugina Nero 95% , Galbusera Cereali g Integrali Farciti con Crema Gianduia, Nostromo Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Ciambelle Zuccherate o Glassate, San Carlo Rustiche, Esca Cozze alla Marinara, Pane Bianco, Spaghetti alle Vongole, Vino Bianco da Tavola, Ichnusa Birra non Filtrata. Snacks/Other: Conad Granella di Nocciole, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Nero 95% . more...
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1967 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francirem's Weight History
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