Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 117.31g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Алексеевское Сгущенка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окей Груша Аббат, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Рококо Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, Магнит Персик, Черешня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|