|
Качество тела стало лучше, а килограммы не уходят 🤔 надеюсь, это мышцы)))
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 73.77g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Ремит Колбаса Ореховая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Бананы, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Баклажаны с Куриной Грудкой Су-Вид. Dinner: Русскарт Сырколбас , ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Heinz Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Кабачок, Гречка Отварная. Snacks/Other: RIOBA Blue Curacao, Кофе Латте, Нектарины, Snickers Сникерс, Край Каравай Хлеб Тостовый, Heinz Кетчуп Томатный, Ремит Колбаса Ореховая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|