Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3401 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 88.64g | Carbs: 373.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Яйцо, Лимон. Lunch: Фасоль с говядиной, Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Дым Дымыч Колбаса с Вялеными Томатами, АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Шарлотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|