Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 104.97g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая, Кукуруза. Dinner: Чай с Молоком, Олейна Масло Растительное , Глобус Кальмар Отварной, Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|