Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 111.87g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Монетка Сыр Маасдам , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Нектарин, Картофель Отварной, Рококо Филе Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|