Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 102.31g | Carbs: 80.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречневые Колобки, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, Фермерское Подворье Заливное Ассорти, Гречневые Колобки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|