|
Уверена, что сейчас уходит именно жир )
1 раз в неделю кардио - отличный способ порассуждать у себя в голове обо всем происходящем ☺️
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 46.55g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: ВкусВилл Яичный Белок, Лук, Для Своих Масло Оливковое, Пятерочка Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Персона Кетчуп Татарский, Иван-Поле Соус Сырный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FoodBand Филадельфия, Рыбный День Ролл Гейша, Пицца Суши Вок Сяке, Фудзияма Ролл Мадагаскар. Dinner: Soko Grande Морковный Сок, Нектарин, Иван-Поле Соус Сырный, Ноль Грамм Сироп, Дыня. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|