Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 111.87g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. Lunch: Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Твой Дом Куриные Голени, Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Dinner: Кальмар Отварной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Заливное Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|