Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 93.91g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Фисташки, Carman's Gourmet Protein Bar Salted Dark Choc & Almond, Danone Йогурт с Черникой, Шампиньоны Жареные, Овсяноблин. Lunch: МарС Марс, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Маслины, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Chobani Fit Passion Fruit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alonitako's Weight History
|