|
8ч.сна + прогулка >12 тыс.👣
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 65.33g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Сармич Сыр Гурман 50%, Абрикосы, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Яйцо, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Петрохолод Котлеты Белорусские Куриные, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вастэко Полба Отварная, Приготовленные Баклажаны, Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью. Dinner: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лидский Квас. more...
|
|
308 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 8 minutes, Samsung Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|