Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 128.97g | Carbs: 222.18g.
Breakfast: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Лента Мед Майский Натуральный, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Здоровое Питание Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники More Life, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Слива, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Морковь, Витамин Суп с Цветной Капустой и Укропом. Dinner: Чай, Магнит Слива, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Запеканка из курицы и кабачка. Snacks/Other: Чай, Арбуз, Макси Манник, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|