Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 101.69g | Carbs: 43.95g.
Breakfast: Dream Joya Миндальное Молоко, Перепелиное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Amazing Island Лосось Слабосолёный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Филе Индейки, Карбонат, Брокколи на Пару. Dinner: Alesto Грецкие Орехи , Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Dream Joya Миндальное Молоко. Snacks/Other: Alpro Vanilla & Almond , Regis Мороженое Mini Bites, Regis Agrino 0% Мороженое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|