|
8 ч сна + вечерняя прогулка >23 тыс.шагов
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 46.07g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Restoria Вареники с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Белый Хлеб, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сибагро Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лидский Квас Тёмный, Bootybar Chocobar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
>23000? Вау, Амурка, это фантастика)
23 Jul 22 by member: ПерецЪ
|
Спасибо, Саша 🙃 С аудиокнигой в ушах😁
23 Jul 22 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|