Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 130.59g | Prot: 95.39g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Торт Наполеон, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Ленивый хачапури на твороге. Lunch: Дикси Персики Плоские, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Шашлыкоff Салат Лондонский Ростбиф, Мамалыга Салат с Сыром Гуда. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Инской Хлеб Сибирский, ВкусВилл Палтус Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|