Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 90.49g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Serano Арахис, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная, Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Свиной Бочок, Желтый Сладкий Перец, Окей Баклажан, Цукини. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Лук, Ромашка Сметана 25%, Шампиньоны, Блины из кабачка. Snacks/Other: Alesto Грецкие Орехи , Regis Мороженое Mini Bites, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Regis Agrino 0% Мороженое . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|