Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 89.95g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Миндаль Миндаль, Сгущенка, Малина, Хайнц Соус Шоколадный, ВкусВилл Панкейки Классические, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Don Kreveton Креветки Аргентинские Очищенные. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Палтус Холодного Копчения Ломтики , Инской Хлеб Сибирский, Гордость Фермера Шейка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Badminton - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|