|
тренировки дают о себе знать😄💦❤️🔥
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 105.37g | Carbs: 49.55g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Сиртаки Фета, Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Руслада Сиртаки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|