Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 105.40g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Моремания Форель Подкопченая, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сливки Сгущеные с Сахаром, Малина, Русский продукт Овсянка Монастырская, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Дикси Яблоки Гренни Смит, Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Безе Фисташковое От Шеф-Кондитера. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|