Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 127.13g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Bezmuki Рафаэлло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, Голубцы. Dinner: Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Конфета Каракум, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Beerka Горбуша Вяленая, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Арбуз, Сыр, Холодец, ВкусВилл Картофель Молодой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|