Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 81.96g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло. Lunch: Картофель с Грибами, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|