Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 96.38g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Банан. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Чай с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Медный Великан Легкий Пивной Напиток. Snacks/Other: Крыжовник, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, 33 Пингвина Мороженое Киви, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|