Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 89.57g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная , Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Чай с Молоком, Тунец Измельченный, Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Пудинг, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Лук, Чай с Молоком, Пан Запекан Шашлык Куриный. Snacks/Other: Weissberg Пиво Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|