Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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60.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 104.89g | Prot: 105.89g | Carbs: 34.18g.
Breakfast: ミックスナッツ, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: ミックスナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵. Dinner: 醤油, オリーブオイル, 豚ロース, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, トップバリュー もやし, 目玉焼き, マヨネーズ, サラダ. Snacks/Other: ミックスナッツ. more...
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1965 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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