Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 78.15g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлопья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе Эспрессо. Lunch: Матнакаш, Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Dinner: Чеснок, Гречневая каша с курицей, Салат капуста с морковью, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Шарлотка ПП. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|