Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 100.34g | Carbs: 88.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Свинина Запеченая, Меридиан Салат из Морской Капусты "по-Корейски" , Меридиан Мидии в Белом Вине, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Фермерское Подворье Заливное Ассорти. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ehrmann Пудинг, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|