Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 148.04g | Prot: 111.81g | Carbs: 298.98g.
Breakfast: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Груша, Schwartau Соус Карамельный, Кабачок Гриль, Картофель Отварной, Макси Филе Куриное в Кляре. Dinner: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: SPAR Попкорн Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|