Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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58.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 97.77g | Prot: 86.20g | Carbs: 26.49g.
Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵. Dinner: 韓国海苔, わかめ, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 目玉焼き, キューピー マヨネーズ, サニーレタス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 牛もも. Snacks/Other: ミックスナッツ. more...
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1934 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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