Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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59.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2227 kcal
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Fat: 86.29g | Prot: 151.88g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, ご飯, 生卵. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, サラダ, 卵とじスープ, タコ, いきなりステーキ サーロインステーキ, 生卵, ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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2063 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 44 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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