|
- 15 кг 🥳🥳🥳
|
69.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 103.46g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Нектарин, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Вкусный Тофу Тофу Ароматный Гриль, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Перловка Отварная. Dinner: Вкусный Тофу Тофу Ароматный Гриль, Pretto Сыр Рикотта, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Межениновская Птицефабрика Тефтели из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|