Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 113.50g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Межениновская Птицефабрика Холодец "на Праздник", Огурец (с Кожурой), Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Чай с Молоком, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|