Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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59.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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2189 kcal
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Fat: 59.76g | Prot: 146.25g | Carbs: 259.94g.
Breakfast: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵. Dinner: 豚ロース肉（赤身のみ）, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ゆで卵, サニーレタス, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治製菓 銀座ハヤシ, ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. more...
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1941 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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