Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1459 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 115.85g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vanessa Queijo Minas Frescal. Lunch: Mexerica, Panqueca de Carne Moída. Dinner: Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Vapza Mandioquinha, Quatá Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cashews Royale Castanha de Caju, Max Titanium Iso Whey, Molico Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Danone Fortifit Pro Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Ovo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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