Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1303 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 110.80g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Bolo de Banana, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quatá Queijo tipo Cottage. Lunch: Piracanjuba Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido. Dinner: Crioulo Manteiga, Molico Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Max Titanium Iso Whey, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Italianinho Pão Francês. Snacks/Other: Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Quatá Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Clara de Ovo, Hortifruti Cenoura Crua, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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