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モチベーション2.5/5
運動前疲労感3/5
足あげ20
足あげクロス20
腹筋20
サイドレイズ20
ショルダープレス20
フレンチプレス20
キックバック20
アームカール20
フロントレイズ20
ベントオーバーロウ20
2セット
継続は力なり
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65.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 9.1 kg a Week
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