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モチベーション2.5/5
運動前疲労感2/5
サイドレイズ20
ショルダープレス20
フレンチプレス20
キックバック20
アームカール20
フロントレイズ20
ベントオーバーロウ20
3セット
足底筋膜ストレッチ
継続は力なり
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66.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 15.4 kg a Week
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