Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 152.54g | Carbs: 28.71g.
Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Hadjicosta Салями, Karums Svaigais Siers Ar Papriku Un Chilli. Dinner: Курица Гриль, Рыба на Пару, Agios Georgios Оливки Зелёные, Кабачок, Баклажан Баклажан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Valor Mini 82% Cacao, Alpro Миндальное Молоко, Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 85%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|