Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
5298 kcal
|
Fat: 187.34g | Prot: 192.58g | Carbs: 719.62g.
Breakfast: 水煮蛋, 全家 大杯熱美式, 全聯 韓國釜山綜合魚板, 辣炒年糕, 全家 韓式鮪魚飯卷. Lunch: 杏芳 原味乳酪球, 宜蘭餅 拿破崙派, 上信饌玉 夏威夷豆塔, 法國麵包. Dinner: 克寧 核桃燕麥牛乳. Snacks/Other: 福樂 超能蛋白牛乳(奶茶口味), 85度C 高纖核果, 水梨, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 小潘 鳳凰酥, 樂事 (Lay's) 法國黑鑽松露口味洋芋片, 添好運 流沙包, 添好運 鮮蝦燒賣皇, 達美樂 焗烤白醬五色蔬菜, 叉燒包, 蝦怪 泰式月亮蝦餅. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|