Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 86.47g | Carbs: 40.61g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Hadjicosta Салями, Lidl Авокадо. Lunch: Жёлтый Болгарский Перец , Помидоры, Баклажан Баклажан, Цукини, Свиной Бочок, Карбонат, Грудка Индейки. Dinner: Milbona Cream Topping, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. Snacks/Other: Casino Шоколад 85%, Alesto Грецкие Орехи , Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|