Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 42.66g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочки ржаные. Dinner: Пшеничная каша с тушенкой, Огурец (с Кожурой), Лук, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Матнакаш. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|