Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 76.96g | Carbs: 255.74g.
Breakfast: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Пирожки с капустой и репчатым луком. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Отрадные Дары Пельмени Куриные. Snacks/Other: Шарлотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог 1,8%, Булочки белые. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|