Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 105.17g | Carbs: 23.84g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Castello Nuovo Вино Полусухое Белое , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кабачок, Арбуз, Пекинская Капуста, Велес Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|