Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 125.28g | Prot: 136.31g | Carbs: 16.66g.
Breakfast: Valley Spire Чеддер Medium, Grigoriou Сыр Эдам, Grigoriou Копчёная Индейка, Вареное Яйцо, Allantika Hadjicosta Ветчина, Karums Svaigais Siers Ar Papriku Un Chilli. Lunch: Свиной Фарш, Campina Сливки для Кофе 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Magic Taste Тахини, Куриные Голени с Кожей, Говядина Тушеная. Dinner: Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 95%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|