Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 165.65g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, XXL Power Protein Bar Cocos, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, SUPPTRUE Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|