Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 111.13g | Prot: 108.81g | Carbs: 54.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Lidl Авокадо. Lunch: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Alesto Фундук, Karums Сырочек с Яблоками и Корицей, Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. Dinner: Куриное Филе, Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Alesto Фундук, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Цукини, Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Orasi Миндальное Молоко Бариста. Snacks/Other: Баклажан Баклажан, Charalambidis Йогурт. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|